Body mass index, v překladu Index tělesné hmotnosti, je velmi orientační, ale užitečný a významný výpočet poměru tělesné hmotnosti v kilogramech váhy ku výšce v metrech na druhou. Výsledné číslo tohoto jednoduchého výpočtu ukazuje, jak na tom je daný člověk s nadváhou, podváhou nebo jestli splňuje ideální normu.
BMI INDEX | STAV | ZDRAVOTNÍ RIZIKA |
méne než 18,5 | podváha | vysoká |
18,5 – 24,9 | normální váha | minimální |
25 – 29,9 | nadváha | středně vysoká |
30 – 34,9 | obezita | 1. kritický stupeň |
35 – 39,9 | vysoká obezita | 2. kritický stupeň |
40 a více | morbidní obezita | velmi vysoká |
Doporučujeme, aby se Váš index vždy pohyboval kolem 20–25 – to nehrozí žádná zdravotní rizika, která se obvykle s obezitou a nadváhou spojují: vysoký krevní tlak, cukrovka 2. typu, nádorová onemocnění zažívacího ústrojí, problémy s erekcí u mužů, a další komplikace...
Mezi jeden z nejúčinnějších sportů na hubnutí se řadí běhání...
Nutriční terapeut Praha – Hana Lang nabízí komplexní nutriční terapii v Praze s více než dvacetiletou praxí. Kromě výživového poradenství se soustředí také na testy potravinové intolerance a přírodní doplňky stravy.
Terapie EFT a hubnutí – uzdravte své emoce pomocí metody EFT a napravte zároveň svůj vztah ke stravování – jen díky této korekci můžete skutečně efektivně a trvale zhubnout. EFT terapeutka Jana Čechráková Vám ráda pomůže.
Copyright (c) 2011 - 2021
| nejhubnuti.cz
| Odkazy
| Tvorba webových stránek Olomouc
Doména nejhubnuti.cz je na prodej. Pokud máte o doménu zájem, pište na info[*zavinac*]bdesigner.cz